5 dni

Witam. Mam zakupione Creafusion Olimpa i cytrynian kreatyny też olipma. Jak byście to połączyli?? Ile cytrynianu w jednej dawce, po czy przed treningiem?? Co w dni nietreningowe?? Dodam że nie jest to mój pierwszy cykl kreatynowy. Nie jestem początkującym

I - STAŻ TRENINGOWY 0 II - CEL Sylwetka III - RODZAJ TRENIGU Full Body Workout IV - LICZBA DNI TRENINGOWYCH W TYGODNIU 5 do 6 V - MOŻLIWOŚCI SPRZĘTOWE Podstawy bez maszyn - sztanga, sztangielki, ławka, drążek, wyciągi

Witam! Zna ktos jakies ekipy breakdance we wrocq ktore by przyjely 2 zupelnie zaczynajacych noobow? Tak, wiem slyszalem o zajeciach w mdk-ach, ale najlepiej zeby zajecia sie odbywaly w dni wszystkie procz poniedzialku, srody i czwartku :/

Witam ;) za okolo tydzien zaczynam Cykl na shock+storm+tse Z kiedys tam zostalo mi pol opakownia cm3 z Treca i mam pytanie czy dodac do wyzej wymienionego zestawu cm3 w dni NT czy zostawic go na inny cykl ?? Lub moze jeszcze jakas inna opcja??

Czy to dobrze jak po treningu na drugi dzień mam obolałe trochę mięśnie?? Czy wtedy mogę za dwa dni znów trenować tą samą partię mięśni??

Witam od jakiegos czasu mam stały ból w okolicy serca, niedokladnie przy sercu, tylko jakby wyżej. Ból przypomina ból jakby po silnym uderzeniu, jak chce sie tam dotknąć to tez nie umiem bo boli..nie wiem co sie dzieje...boli od kilku dni (2-3) i nie przestaje.. co mi moze byc..?

nolva 1 tydzien 60, 2 tydzien 40, 3,4 tydzien 20 clom pierwsze 3 dni 100, 3 tygodnie 50 1-10 Deca 200/7dni 1-12 Prolo 200/5dni Pytanie czy moge wjechac z clomem sobie powiedzmy w 2-3 tygodniu nolvy czy na sztywno rowno musze z tym ruszac. pzdr

Witam chcialbym troche przybrac na wadze ogolnie poprawic jakosc miesni ale mowie amatorsko, czyli zdrowa zywnosc bez jakiejs specjalnej diety cwicze juz 5 dni fbw czy od poniedzialku mogę zarzucic kreatynke i jakies bialko? i czy robic split czy ciagnoc FBW 3 razy w tygodniu ?

złożylam wniosek o wyplate za pobyt w szpitalu, mialam operacje usuniecia lewego plata tarczycy w szpitalu bylam 4 dni. przyszla mi do domu karta apteczna. czy to znaczy ze wyplaconychpieniedzy za pobyt nie bede miala

mam pytanie odnośnie treningu na pupe i brzuch. Chce zeby rezultat był szybki i widoczny. Zalezy mi zeby moja pupa nabrała kraglosci i jedrnosci. Aby ćwiczenia nie wpływały na inne partie ciałe, szczegolnie rece.. Jakie cwiczenia proponujecie i w jakich seriach co ile dni?

Witam mam 20 lat od kwietnia zacząłem brać testosteron Ale w małych dawkach co 7 dni prop 100.mg później enan co tydzień 125 mg, oczywiście były przerwy w stosowaniu np raz nie brałem miesiąc potem doszedł mi i znowu wziąłem. Pytanie czy po takim braniu odblok jest potrzebny?

Czy taki cykl ma sens (tzn czy bedzie skuteczny) ?? 2 i 1/2 opkowania crestru tj. 625 kapsow czyli przy dawkowaniu 8 kapsów dziennie przez 7 dni w tygodniu starczy na 11 tygodni !!! Czy lepiej to podzielic i zrobic dwa mniejsze cykle ??

grałem w siatkówkę i doznałem kontuzji łydki .ruszam nogą w każdym kierunku ,a boli tylko jak idę .stało się to trzy dni temu już mogę chodzić lecz jest mały gul przy wyprostowanej nodze .myślę że było to zerwanie jakiegoś przyczepu mięśnia . jak to leczyć

Witam trenuje Systematycznie 5 dni w tyg sporty walki , Moim Celem jest maxymalne uzyskanie kondycji , wytrzymałosci i sylwetki ciała . Jestem osobą szczuplą 65kg wzrost 177. JAkie plan treningowy zalecacie co i jak od czego zacząc by cieszyc sie z efektów ?

Jak z dawkowaniem tych dwoch supli ,moje załozenie to naczczo porcja Stroma przed treningiem Cp po treningu Storm i w dni nietreningowe w podobnych godzinach te samo dawkowanie Czy moze lepiej w nietreningowe bez Cp?

Temat pewnie juz był poruszany, ale jakos nie moge znalesc:( Wracajac do sedna sprawy, chodzi mi o połączenie poszczególnych partii miesni na treningu np. Biceps+Plecy (pewnie zle:D) Mój trening musze rozłozyc na 3 dni

wbiłem 1 amp podzieliłem na pól i co 3 dni jajka takie jak były tylko libido jakby podskoczyło

Witam właśnie kończe pierwszą kuracje teść enanthane 11 tygodni .Jak zrobić odblok mam 1 hcg 5000 IU i clomid. Posiłbym o rozpiske jak brać ile razy w tygodniu po ile i czy odrazu clomid czy czekać ? i czy clomid 21 dni tak jak mi ziomek powiedział czy jak? i z czym moge rozcienczyc hcg bo troche mało tego płynu

Witam! Tak się zastanawiam, czy małe przeziębionko nie przeszkadza w spożywaniu kreatyny? Może powinienem przerwać, albo coś w tym stylu? W tej chwili mam za sobą 11 dni :) Co radzicie? Pozdrawiam, M. We are just a moment in time...

I - STAŻ TRENINGOWY (systematyczne) * 2 - 6 miesięcy II - CEL MASA III - RODZAJ TRENIGU * Split (dzielony - z podziałem na grupy mięśniowe) IV - LICZBA DNI TRENINGOWYCH W TYGODNIU 3 do 4 V - MOŻLIWOŚCI SPRZĘTOWE * Minimum (sztanga, sztangielki, ławka)